close
تبلیغات در اینترنت
روش صحیح برنامه ریزی و مطالعه درسی
آخرین مطالب

فروش وي‍ژه

روش صحیح برنامه ریزی و مطالعه درسی

روش صحیح برنامه ریزی و مطالعه درسی

این روزها افكار خیلی ها درگیر چگونگی طراحی برنامه ریزی درسی شده است ؛ اما دوستان! نوشتن یك برنامه درسی منسجم و خوب، آن قدرها هم كه تصور می كنید،سخت نیست فقط كمی زمان و دقت میخواهد.
وقتی ما در زندگی هدفی داریم و می خواهیم برای رسیدن به آن هدف،كاری انجام دهیم، ناگزیریم كه مسیری را طی كنیم ، انتخاب مسیر ورسیدن به هدف مورد نظر ما ،بسیار با اهمیت است؛ چرا كه هم باید بتوانیم مسیر پر پیچ خم و انحرافی و هم بهترین مسیر را انتخاب كنیم و این بستگی به میزان علاقه ما به آن هدف و خواسته مان دارد. با اجرای اصولی و گام به گام مطالبی که در ادامه می آید موانع موفقیتتان را کنار بزنید!

شیوه صحیح برنامه ریزی و مطالعه

روش های صحیح مطالعه و برنامه ریزی را بصورت مرحله به مرحله معرفی میکنیم :

تعریف برنامه ریزی : برنامه ریزی صحیح یعنی استفاده از لحظه لحظه ی زندگی ! هیچ هدفی هر چند به ظاهر بزرگ و دست نیافتنی باشد وجود ندارد که با برنامه ریزی صحیح قابل حصول نباشد !

مهم ترین اصول برنامه ریزی که به نام هفت اصل طلایی معروف است عبارت اند از :

۱)برنامه ریزی باید به حد کافی انعطاف پذیر باشد . یعنی در آن یکسری ساعات آزاد باشد که به دروس اختصاص داده نشود . تا در صورت پیشامد های غیر منتظره بتوان به جبران ساعات از دست رفته پرداخت و عقب ماندگی های بوجود آمده را در آن ساعات جبران کرد !

۲)برنامه ریزی باید فردی و بر اساس خصوصیت های ویژه و نقاط قوت و ضعف هر فرد باشد در عین حال باید توجه داشت عمل برنامه ریزی انفرادی هنگامی که فرد با دوستانی همراه شود که عادات تحصیلی یکسان دارند یا هدف مشترکی را تعقیب میکنند ساده تر و جذابتر است !

۳)در برنامه ریزی دروسی که پشت سر هم قرار میگیرند از نظر موضوع تفاوت بیشتری باید داشته باشند ! و دروس مشابه پشت سر هم خوانده نشود !

۴)افزودن بر ساعات درسی و پیشرفت به صورت پله پله صورت گیرد نه به صورت حرکت موشکی یا سطح شیبدار !

۶) عقب گرد گاهی اوقات اجتناب ناپذیر است و آن هنگامی است که به اندازه کافی روی پله پایینتر نمانده اید ! یادتان باشد عقب گرد یک اتفاق طبیعی است نه یک فاجعه !

۷) در عمل به برنامه ریزی هر وقت احساس خستگی کردید بیاد این جمله بیفتید ” نسیمی نیرو بخش از پی هر خستگی می وزد ! پس به پیش ! ” هیچ کس آنقدر وقت ندارد که تنها از بهترین لحظات استفاده کند ! واقعیت این است که هسته مرکزی هر موفقیتی را نظم تشکیل میدهد !

 

تکنیک های مطالعه :

 

الف ) مرحله اول قبل از مطالعه: قبل از شروع دانستنی های زیر مفید است:

۱)دانستن هدف: هدف زیربنای هرعملی است و شما از انجام هرکاری حتما هدفی دارید . لذا برای مطالعه نیز باید هدف مشخصی داشته باشید ! اگر بدون هدف درس بخوانید موفقیت چندانی کسب نمیکنید !

۲)اراده : عزم و اراده قوی داشته باشید و با تلاش و مطالعه به روش صحیح راههای خوشبختی را به سوی خود بگشایید !

۳)اعتماد به نفس : شک و تردید را به خود راه ندهید و با اعتماد کامل به اینکه حتما در کنکور قبول میشوید درس بخوانید . هر چه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید ضریب موفقیت شما بالاتر است !

۴)برنامه ریزی :داشتن برنامه منظم و هدفدار یکی از عوامل موفقیت است . برنامه ریزی صحیح و این که چگونه از وقتتان حداکثر استفاده را کنین کمک زیادی به شما در هنگام مطالعه میکند . البته توجه داشته باشید که برنامه بدون کار کردن هیچ منفعتی ندارد .

۵) نظم و ترتیب : نظم و برنامه اساس هر سازمانی است . لذا باید اتاق مطالعه شما کامملا عاری از هرگونه وسیله ی اضافی باشد . فقط کتابی را که میخواهید بعلاوه ی قلم و چند برگ سفید و اگر چیز دیگری نیاز داشتید مرتب رو میزتان بگذارید ! اتاق باید عاری از هرگونه پوستر و عکس و باشد . شما باید تمام وسایل مورد نیاز خود را فراهم کنین و از طرف دیگر کارها یی که مربوط به مطالعه نیست مثله : تلفن زدن ، روزنامه خواندن و را در زمان استراحت انجام دهید !

۶)خونسردی : اضطراب و دلهره گامهای اوولیه شکست میباشد . پس هیچ کاه در هنگام مطالعه اضطراب به خود راه ندهید و با این دید که حتما در امتحان قبولید به مطالعه بپردازید !

۷)علاقه : شرط اساسی یادگیری ! لذا سعی کنین با روحیه خوب و مشتاق درس بخوانید ! نه با بیزاری و از روی اجبار !

۸)عدم اتلاف وقت : از لحظه لحظه زندگیتان برای پیشرفت و تکامل استفاده کنین !

۹) اتاق مطالعه : باید آرام و ساکت باشین و تا حد امکان رفت و امد خانوادگی را به حداقل برسانید ! همچنین شلوغ و پر از لوازم نباشد . خود را به یک اتاق و یک میز مطالعه شرطی کنین تا مانع حوا پرتی شما و جلب توجه تان به اشیا نشود . تا حد امکان در اتاقی که میخوابید مطالعه نکنید ! چون باعث خواب آلودگی مشیود !

۱۰)فاصله : فاصله چشم تا کتاب باید حدود ۳۰-۴۰ cm باشد !

۱۱) عدم خستگی : وقتی خسته اید اصلا مطالعه نکنید بعد از استراحت مشتاقانه و سرحال شروع به مطالعه کنید !

۱۲) زمان مطالعه : بلافاصله بعد خوردن غذا مطالعه نکنید ! چون با پر شدن معده دستگاه گردش خون ، خون را به معده می فرستد و خون کمتری به مغز میرسد ! و احساس خواب آلودگی به شخص دست میدهد !

۱۳)نور اتاق : نور ، در مکتنی که میخواهید در انجا مطالعه کنین باید کافی و مناسب باشد !

۱۴) تمرکز حواس: شرط اساسی یادگیری که قابل پرورش است ! هنگام مطالعه یک دفترچه داشته باشد ! و افکار مزاحم را یادداشت کنید .

۱۵)تغذیه مناسب : مواد غذایی کلسیم دار ؛ فسفر دار، منیزیم دار ، ویتامین ها ی B –B12 باعث افزایش کارایی حافظه میشند ! که درشیر جوانه گندم-فندوق- گردو بادام تخم مرغ و سبزیجات و موجود است !

 

مرحله ی مطالعه :

 

۱) آموزش تند خوانی : وسایل مورد نیاز : مداد + کاغذ + ساعت !

کلمه خوانی یک علت مهم کند خوانی است !نظامهای یادگیری ، یادسپاری و یاد آوری انسان یک نظام عجیب است ! که تواناییهایش حد و مرزی ندارد ! فرد میتواند به جای خواندن ۲۵۰ کلمه در دقیقه متعارف سرعت خواندنش را تا ۲۴۰۰۰ کلمه در دقیقه افزایش دهد !

۲) یادداشت برداری: در حین خواندن نکات مهم و کلیدی را یادداشت کنید ! حدود ۹۰% مطالب یک کتاب غیر ضروری است !

۳) مرور : مرور صحیح را به هیچ عنوان فراموش نکنید ! ما خیلی وقتها مطالعه نمیکنیم که چیزی را یاد بگیریم ! بلکه بسیاری اوقات مطالعه میکنیم تا چیزهای را فراموش نکنیم ! به عبارت دیگر شاید مطالعه بیشتر و وقت گذاشتن برای مرور سریع مطالب باعث نشود که ما مطلب جذیدی را یاد بگیریم! اما لااقل این فایده را دارد که به ما می آموزد مطلب و گزینه ی نا درست کدام است ! و همین که شما بدانین کدام گزینه نادرست است میتواند کمک شایانی برای رساندن شما به گزینه درست باشد ( نفی گزینه ها )

 

چقدر بخوانیم :

۱) درس آسان : ۵۰-۴۵ دقیقه درس بخوانید و ۵ دقیقه استراحت!

۲)درس سخت : ۳۰-۱۵ دقیقه درس ، ۵ دقیقه استراحت !

البته این نوع درس خواندن برای همه ی زمان ها توصیه نمیشود !

مرحله ی امتحان !؟

۱)هر شب قبل از خواب با استفاده از ضمیر ناخود آگاه روز امتحان را طوری تجسم کنید که سر جلسه اکنحان نشسته اید و به اگثر سوالات درسی بدون کوچکترین تامل و اشتباهی پاسخ میدهید !(غلبه بر ترس و اضطراب سر جلسه امتحان )

۲)شب قبل امتحان فقط اسراحت کنید ! زیرا مطالعه زیاد و اسسراحت کم باعث تداخل مطالب با هم و گیجی و سر در گمی خواهد شد. پس کاملا از نظر جسمی و فکری استراحت کنید ! و تمامی وسایل مورد نیاز برای فردا را آماده کنید . داخل کیفی قرار دادخ و سعی کنید کمی زودتر از شبهای قبل بخوابید .

۳)صبح روز امتحان :سعی کنید کمی زودتر از روزهای قبل بیدار شوید ! به هیچ عنوان مضطرب نباشید . صبحانه کاملی بخورید ، البته از خوردن پنیر بپرهیزید زیرا باعث کند شدن ذهن میشود. بعد صبحانه تمامی وسایل را برداشته و زودتر از روزهای قبل از خانه خارج شوید تا به موقع به محل آزمون برسید . در طول مسییر کاملا خونسرد و آرام باشید ! خود را کاملا موفق فرض کنید ! یک تصویر ذهنی مثبت از خود داشته باشید . فکر شکست از شما یک شکست خورده میسازد .

۴) جلسه امتحان : به موقع روی صندلی بنشینید چند نفس عمیق بکشید تا آرامش خود را بدست آورید . به هیچ عنوان نگران مشکل بودن سوالات، قبول شدن در کنکور .و. نباشید که این تفکرات سبب تضعیف روحیه شما میشود ! مهمترین اصل سر جلسه ( حفظ خونسردی ) است . سپس هوشیاری و دقت آماده پاسخ به سوالات است .

۵)شروع امتحان : با حفظ خونسردی و با دقت کامل شروع با پاسخ دادن کنید و فراموش نکنید که در هر آزمون و در هر درس حدود ۳۰% سوالات ساده ، ۳۰% متوسط ،۳۰% مشکل و ۱۰ % بسیار مشکل است . بنابراین اولین ماموریت شما در کنکور این است که اجازه ندهید حتی یک سوال ساده از زیر دست شما بیرون یرود !

 

در ابتدا به سوالاتی جواب دهید که به طور کامل قادر به پاسخگویی صحیح آن میباشید . سپس وقتتان را صرف پاسخگویی به سوالات سختتر کنید . کنار سوالاتی که پاسخ داده اید علامت + و انهاییی که پاسخ نداده اید _ بگذارید ، تا در بررسیها راحتتر باشید ! همچنین در کنار سوالاتی که بلد هستید ولی وقت گیر هستند علامت × بگذارید و در آخر به انها پاسخ دهید ! زیرا ممکن است پاسخ دادن به آنها باعث شود شما از پاسخ دادن به سوالات آسان بعدی باز بمانید !

مطالب مشابه

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

فروش وي‍ژه